Приглашаю всех желающих в группу Фитнеса!
Тренировка построена по классической схеме: разминка, основная активная часть, растяжка, заминка. Каждую неделю вносятся небольшие изменения в основной комплекс, делается акцент на конкретную группу мышц, меняется темп, амплитуда и количество повторений