Уже давно учеными доказана полезность грецких орехов. Они способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, улучшают память, укрепляют иммунитет, и как не странно, не смотря на содержание около 70% жира в орехах (насыщенные, полезные жиры), способствуют потере веса и профилактике